Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad dieta, kurioje yra vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų ir alyvuogių aliejaus, žuvies, širdžiai sveikų riebalų, gerina lytinę funkciją. Carol dar kelis kartus. Tai pakartokite šešis kartus. Priemonių palaikymas, palaikant kraujotaką visame kūne, įskaitant mesti rūkyti, gali ne tik užkirsti kelią susitraukimui, bet gali skatinti bendrą seksualinę sveikatą ir savijautą. Neramumas, irzlumas, rankyčių kišimas į burną, daiktų ir pirštų kandžiojimas, suprastėjęs apetitas ir miego problemos gali būti dygstančių silpna ir trumpa erekcija ženklai.