Varpos masažo treniruotės

Nemažai ekspertų mano, kad vienintelė išimtis yra užsitęsęs varpos tempimas ilgintuvu. Sportinis masažas specialiai sukurtas sporto našumui padidinti. Maža galva negali visiškai stimuliuoti moters makšties, todėl nepasitenkinimas sukelia konfliktus ir nesutarimus. Ko tau trūksta? Patogumas niekur neišeinant iš namų. Tada atlikite nevisišką erekciją, naudokite tepalą.

Giedrius Daujotas Kas vaidina svarbų vyro vaidmenį?

Kėgelio pratimai.

Erekcijos funkcija ir jos orumo dydis. Dabar nesunku normalizuoti pirmojo darbą - vartojant vaistus problema gali būti išspręsta per trumpiausią įmanomą laiką, bet kas, jei vyras nepatenkintas savo varpos dydžiu? Manoma, kad tokie trūkumai ištaisomi išimtinai chirurginiu būdu, tačiau taip nėra.

Yra keli būdai, kaip pridėti norimus centimetrus, vienas iš jų yra varpos padidinimo pratimai. Panagrinėkime plačiau paplitusias technikas.

Varpos didinimo pratimai | Oficiali svetainė Maral Gel

Rankinis veiksmas Masažas yra ilgas ir efektyvus metodas. Teisingas technikos įgyvendinimas garantuoja varpos dydžio padidėjimą 2—3 cm, o pati procedūra nereikalauja didelių išlaidų ir pastangų - norint atlikti manualinę terapiją, vyrui reikės rankų, tepalui skirto kremo ar gelio, patogioje vietoje ir šiek tiek laiko.

Jelqing yra metodas padidinti kraujo tekėjimą į falą. Tai suaktyvina audinių augimą.

Rankinė terapija prisideda prie dydžio padidėjimo dėl papildomos kraujotakos ir kraujotakos pagerėjimo dubens organuose, be to, masažas padeda pagerinti erekcijos funkciją ir padidinti lytinį potraukį.

Norint pasiekti norimų rezultatų, terapija turėtų būti atliekama reguliariai, bent kartą per dieną, naudojant šiuos metodus: Tvirtai suspauskite galvą, stipriai traukite ją į priekį maždaug 5 minutes, tada penkias minutes atsipalaiduokite ir lengvais judesiais pamasažuokite varpą, kad pagerintumėte kraujotaką.

Svarbu suprasti, kad ši procedūra neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto. Suimkite varpos kotelį pirštais, tvirtai suspauskite ir pradėkite tempti į priekį, klausydamiesi savo pojūčių: procedūrą turėtų lydėti stiprios įtampos jausmas, bet ne skausmas.

Ar galima padidinti varpą atliekant masažą

Padarykite pertrauką ir tęskite treniruotę, kaitaliodami tempimą ir atsipalaidavimą iki 10 kartų. Kito pratimo trukmė yra 5 minutės, masažas pradedamas tepalu ir judesiais nuo pagrindo iki galvos, tuo tarpu sukibimas prie pagrindo turėtų būti daug stipresnis nei prie galvos. Tada patraukite varpą žemyn, laikydami jį tokioje padėtyje sekundes, pakartokite judesius, nukreipdami varpą į skirtingas puses.

Masažo pabaigoje tvirtai suspauskite bagažinės pagrindą ir nukreipkite įstrigusį kraują link galvos. Įspauskite varpą į žiedą nuo nykščio ir smiliaus ir pradėkite judėti bagažine aukštyn, prieš tai sutepę varpą kremu ar lubrikantu, o suspaudimo laipsnis judant nuo pagrindo iki galvos turėtų būti didesnis. Šis masažas padidins kraujotaką, o periodiškas sustojimas prie pagrindo užtikrins jo sulaikymą varpoje.

Kaip padidinti 19 cm nari. Kaip padidinti varpą namuose

Kitas metodas apima varpos ištempimą esant erekcijos būsenai. Perkelkite varpą į stačią būseną ir minutes ištempkite ją už galvutės pagrindo. Poveikio intensyvumas turėtų apsiriboti stiprios įtampos jausmu, bet ne skausmu. Aarono Kemmerio metodas Šiame metode yra keletas vyrų lytinių organų padidinimo programų, iš kurių dažniausia yra jelqing.

1. Klausimas apie vyriškumą yra labai opus.
2. Kaip greitai padidinti potenciją namuose 20 cm narys padidinti
3. Didinant nari, narys nera verta Zoles padidinti nari.
4. Namu vakuuminiai siurbliai, skirti padidinti nari Kaip padidinti 19 cm nari Tačiau ši informacija niekam nesuderina, nes falozės dydis daro įtaką lytinio gyvenimo kokybei.
5. Kaip padėti vyrui, turinčiam erekcijos problemų?, Masažo erekcija

Šis pratimas varpos padidinimui leidžia ne tik pagerinti varpos kraujotaką, bet ir užkirsti kelią stagnacijai. Pagrindinis jelqing tikslas yra pumpuoti kraują į varpą.

Dėl spaudimo procedūros metu gali atsirasti mikrotraumų, nereikėtų bijoti, jos pakankamai greitai gyja, o pažeistų audinių vietoje susidaro naujos. Taigi šios procedūros esmė yra padidinti varpą dėl pažeistų audinių varpos masažo treniruotės regeneracijos procesų.

Šį metodą galima palyginti su treniruotėmis sporto salėje: pažeistos raumenų audinio skaidulos sportuojant kompensuojamos susidarius naujoms poilsio metu.

Pratimai prasideda ir baigiasi apšilimu, kad būtų kuo mažiau sužalota varpa. Prieš jelqing jums reikia: Paimkite karštą dušą ar vonią. Padarykite šiltą kompresą šiltu vandeniu suvilgytu audiniu.

Varpos padidėjimas - Maral Gel

Įdėkite varpą į indą su šiltu vandeniu. Varpai sušilus, suminkštėjus ir patinus, prasideda pagrindinis treniruotės etapas, kurio metu atliekama tokia veiksmų seka: Gaidys turi erekcijos būseną. Didesnis stresas padidins mikrotraumų riziką, mažiau streso neduos rezultato. Suimkite varpos pagrindą, suimdami ją nykščio ir rodomojo piršto žiede.

Pasiekę galvą, kita ranka suimkite pagrindą, atlaisvindami žiedą aplink galvą.

Darykite tą patį kita ranka. Tiek pagrinde, tiek galvoje slėgis turi būti vienodas.

Kaip greitai padidinti potenciją namuose

Vieno judesio trukmė turi būti bent 3 sekundės. Atkreipkite dėmesį į varpos susijaudinimo laipsnį. Žindymo metu reikia atidžiai įsiklausyti į savo kūną: inkštirų atsiradimas, mėlynės, erekcijos trūkumas ryte - rodo, kad sveikstant būtina atsisakyti treniruočių. Apytikslis jelq treniruočių planas Laikotarpis Pratimų raštas 1 mėnuo Venkite didelių apkrovų ir spaudimo, kol varpa bus pritaikyta manipuliacijoms.

Geriau treniruotis kas antrą dieną, kontroliuojant teisingą techniką.

10 priežasčių, kodėl vyrai dažniau turėtų rinktis masažą

Jelqingo skaičius neturėtų viršyti kartų 2 - 5 mėnesiai Praėjusį mėnesį varpa tapo mažiau jautri, todėl jūs galite palaipsniui didinti treniruočių intensyvumą, didelį dėmesį skirdami pervargimo technikai ir simptomams.

Palaipsniui padidinkite jelqing kiekį iki kartų, laikydamiesi dviejų dienų treniruočių režimo po vieno 6 mėn Narys jau yra visiškai pritaikytas apkrovoms ir gali atlaikyti daugiau nei artėjimų per dieną. Treniruočių dažnis nustatomas individualiai ir gali būti 3 dienų treniruotės po vienos dienos poilsio. Padidinkite vienos rankos judėjimo laiką iki 5 sekundžių ir suspaudimo laipsnį, pritaikydami techniką pagal gautus rezultatus Palaipsniui ilginant treniruočių laiką, po kelių mėnesių galėsite pasiekti matomus rezultatus, o pirmieji pokyčiai bus pastebimi po mėnesio.

Nereikia ilginti varpos ir kasdien praktikuotis, diskomfortas ir skausmas nesukels papildomų centimetrų. Varpos masažo treniruotės pratimai Kita efektyvi varpos didinimo mankštos technika yra Kegelio technika, turinti šiuos pranašumus: Padidėja vyro ištvermė ir lytinio akto trukmė.

Rekomenduojamos prekės

Padidinkite varpos standumą. Išpumpuotas lytinis organas leidžia abiem partneriams įgyti naujų pojūčių. Sumažėja tikimybė susirgti prostatos adenoma. Sumažėja ligų, susijusių su šlapimo nelaikymu ir šlapimo nelaikymu, tikimybė. Technika susideda iš pubokcigealinio raumens pumpavimo, jį gana lengva rasti: Šlapindamiesi uždėkite rodomąjį pirštą tarp sėklidžių ir išangės, sulaikykite srovę.

Plotas po pirštu, kuris yra įtemptas, yra Varpos masažo treniruotės raumuo. Erekcijos metu pabandykite pakelti varpą, įsitempusį raumenį ir jis bus pubococcygeal. Taigi, Varpos masažo treniruotės pratimai apima šiuos veiksmus: Vyras išmoksta tinkamai įtempti ir atpalaiduoti raumenį.

Jelqing: sausa ir drėgna

Norėdami tai padaryti, išspauskite ir laikykite įtempę mažiausiai 3 sekundes, tada prasideda atsipalaidavimo fazė, kuri taip pat neturėtų viršyti 3 sekundžių.

Pradėkite nuo priėjimų per dieną, iki savaitės pabaigos padidindami jų skaičių iki 50, treniruokitės kasdien, bet kurioje patogioje vietoje. Vyras naudoja pubococcygeal raumenų įtampą ar kremai padidina varpą nuo kitų raumenų. Išmokite įtempti tik vieną raumenį, nenaudodami pilvo ar veido raumenų, padidinkite prieigų skaičių iki 70 per dieną. Pratimo trukmė nustatoma individualiai, atsižvelgiant į vyro galimybes.

Padidinkite streso laiką ir sutrumpinkite poilsio laiką. Šiame pratimo etape būtina įtempti raumenį mažiausiai 10 sekundžių, o ilsėtis ne ilgiau kaip 4 sekundes. Tokių metodų skaičius palaipsniui didėja ikio fazės trukmė siekia keturias savaites. Ši technika apima varpos padidėjimą gerinant kraujotaką, be to, pratimai žymiai pagerins sekso kokybę ir leis vyrui išvengti uždegiminių lytinių organų ligų atsiradimo.

Rekomenduojama derinti Kegelio gimnastiką ir masažo pratimus. Kitos mankštos rūšys Varpos dydžio padidinimas ir neprilygstamas malonumas lytinių santykių metu leis atlikti daosizmo pratimus, kurie susideda iš kvėpavimo pratimų ir lytinių organų masažo, ir apima šiuos veiksmus: Įkvėpkite oro per nosį, sugriežtinkite raumenis ir nukreipkite jį į skrandį, tada įsivaizduokite, kaip jis patenka į varpą.