Mityba ir mankšta erekcijai

Tuo pačiu metu pakelkite visas galūnes ir likkite tokioje padėtyje 3—4 sekundes. Tradicinėje ir alternatyvioje medicinoje buvo sukurta daugybė metodų, kaip gydyti seksualinę impotenciją ir pagerinti vyro jėgą.. Sportuodami ne tik palaikome gerą fizinę formą, bet organizme dar ir gaminasi azoto rūgštis, kuri padeda pasiekti ir išlaikyti sveiką erekciją. Atsižvelgdama tinkama mityba yra svarbus pokytis, kurį tikrai turėtų padaryti taip, kad fizinis išgydyti ED. Ir kuo dažniau vyras geria, tuo anksčiau atsiranda impotencija. Paskui ją atleisti ir vėl įtempti.

Sužinokite, koks maistas padeda vyrams išlaikyti erekciją.

Kaip galime įveikti erekcijos sutrikimus, potencijos, vaisingumo problemas? Gollo

Visi žino, kad tai, ką valgote, daro didelę įtaką jūsų kūnui ir protui, pradedant nuo nuotaikos ir energijos lygio, baigiant protiniu vikrumu ir bendra sveikata. Neseniai atliktas tyrimas įrodė, kad valgomas maistas gali paveikti mūsų seksualinius sugebėjimus, ypač vyrams.

Nuotrauka mandagumo idigitaltimes. Mokslininkai atrado, kad flavonoidai sumažino vyrų, jaunesnių nei 70 metų, erekcijos sutrikimų riziką. Maisto produktai, kuriuose gausu flavonoidų, yra persikai, aitriosios paprikos, mėlynės, salierai ir obuoliai.

Megan Prendergast nuotr Taigi, kaip mokslininkai padarė šią išvadą? Per 10 metų tyrinėtojai stebėjo daugiau nei 25 vyrų gyvenimą.

Kas ketverius metus vyrai privalėjo užpildyti apklausą, kurioje buvo stebima jų sveikata ir mityba. Be to, dalyvių buvo paprašyta patys pranešti apie jų erekcijos funkcijąir metais. Tyrėjai atrado, kad dalyviai, kurie valgė daug flavonoidų turinčio maisto, buvo rečiau kyla problemų dėl erekcijos palaikymo palyginti su dalyviais, kurie valgė maistą, kuriame buvo mažiau flavonoidų.

GIF sutikimas giphy. Ir dalyviai, kurie derino flavonoidų turtingą maistą su mankšta sumažino erekcijos disfunkcijos riziką 21 proc.

Tad kodėl flavonoidai gali padidinti vyro gebėjimą pasiekti ir išlaikyti erekciją? Manoma, kad flavonoidai padeda išsaugoti kraujagyslių sveikatą, o tai akivaizdžiai ištiesia ranką norint pasiekti erekciją.

Bet negalėjo įskaudino valgyti obuolį.